心情随笔日志-缓解情绪

  文/羁绊

  周日,依然很热。睡个懒觉,起来吃早饭,小孩叽里呱啦,突然很烦,小孩爸爸更烦,一直也叽里呱啦不停嘴,总是一副幸灾乐祸讥笑的表情,也永远不用指望从小孩爸嘴里能说出一句温暖的话。所以很多在家的时候,我都是不怎么说话的,我总安慰自己,老了就是这样,还是自得其乐重要吧。

  可能,这几天因为去干活太累肌肉反应厉害,力不从心,图纸又很烦很难画,报价又有点问题,前天半夜被掉下床的手机吵醒后就失眠,情绪渐渐失控。然后今天早上因为小孩逻辑啰嗦,小孩爸又幸灾乐祸,突然觉得很难过,情绪就很低沉了。就忍不住和小孩爸吵了几句,情绪低沉到流下眼泪,真得没什么开心的事啊。

  难道我到了更年期,怕烦,怕吵,很难开心,尤其是在家里,一听小孩爸讲话就会原始很烦。小孩爸天天在家看奥运会,更加吵得很烦。越想越觉得低沉,真得很难开心了。

  为了缓解低靡情绪,我早晚散步,晚上散步还去给小孩买了零食,昨天去妈妈家请我姐他们所有人喝奶茶,晚上带小孩去批发冷饮,我想,也许花点钱会让我开心点吧。我也给自己买了东西,滴眼药水和耳机,以后再失眠可以听听广播。

  早上,直到小孩把温度计扔进了我的早饭碗里,我的情绪就爆发了,就很气,就流眼泪,再和小孩爸吵架,小孩爸的话只能让我更气,算了,还是沉默吧,吵了几句,我就不再说话了。奥运会的声音依然很响,我也无所谓了。我的眼泪流了几滴,起码没得干眼症。

  下午本来想带小孩去喝下午茶吃点心,这会也没心情了,买吃买喝还要受气很烦。也不想吃什么喝什么,没有胃口。其实老了很少有好胃口,随便吃点就很饱了,奶茶也甜腻得喝不下去。

  上星期我给自己买了个单人小沙发,喜欢一个人坐在房间桌前看剧看书,还是不错的,应该早点买,比硬硬的凳子舒服很多了。逃避嘈杂和小孩小孩爸叽里呱啦,就是坐着我的小沙发自得其乐。

  缓解情绪,就写下豆瓣舒缓下。情绪还是要靠自己来管理。小孩在写周记,小孩爸去烧饭炖汤,其实生活也没啥事,就是偶尔心烦啊,可能是老了,就这样了,以后还是继续沉默地看剧,不要和小孩爸说话了。

  上周买的花可能太热就开了两天。好花不常开,好景不常在。昨天听我爸爸说,同大队我的小学同学的老公脑溢血去世了,觉得好难。

  能够真得别来无恙,就是老年人最好的方式了。